月別アーカイブ: 2016年6月

日焼け

札幌急に夏っぽいです

頭皮の日焼け注意してください

サンバイザー好きの方はより注意です

ゴルフ行く人もです

硬くなって乾燥して毛根が栄養不良・・・

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IMG_0848.JPG新入りです

髪の毛はよく植物にたとえられます

ということです

よろしくお願いいたします

コメダ!

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やっと札幌にもできます

しかしながら遠い 東札幌だそうです

あついあつい東海エリアで朝コメダに行ったとき

7時ころだというのに満席だ

しかもいろんな年代の方がいてクラシックを聴きながら新聞読んでモーニング

これはいい習慣だなと思いました

家にいれば暑いから でもご飯も盛りっと食べられるし ゆったりできるし

TVじゃなくて新聞読めるしこんな習慣あればいいな・・・・

DSC_0572.JPGこれお店を始めたころです

それより今は5キロ強ふとりました

服が入らないので経費がかかりました・・・・

この夏も夏服無理でした・・・・

というわけで先日勉強してきたファスティング(断食)様子見てやってみますね

また報告します 腸を休める そんなことです

高校受験で大谷の美術科受けたんです

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こちら金沢のお菓子が入っていた

九谷焼の絵付けをする方が書いたものです

こんなおしゃれな入れ物に入っていたら

捨てられないです

その昔 芸術を志した時期もありました

また絵を描きたいななどと思った次第です

心にゆとりを作ろう!!

その前に何年か前に購入したウクレレ始めたいと思います。

夕日をバックに奏でてみたいです。

いつか

Jcom6/25 19:00~琴似の紹介 アウルも登場

今月の土曜日のも残すところ後一日 6/25 となりました

琴似の紹介で私のお店も紹介してもらいました

お時間ある方是非ご覧くださいませ。

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アスパラの旬が

間もなく終わる頃でしょうか・・・・

昨日は紫(アントシアニン)のアスパラをゆでてみました

緑色になるので・・・・と思ったら

蒸すといいそうです

ビタミンもとれるし万能な野菜です

汗・垢・脂+常在菌=皮脂膜

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肌表面に存在する常在菌

肌が弱酸性に保たれていなければ常在菌は有効に働けない・・・

肌を守る皮脂膜(バリア機能が)がつくれなくなる・・・・

水分が逃げやすく刺激を受けやすい

この時期

汗・プール・海でアルカリ性に傾きがちです

・ハンドプレスで化粧水ケチらずたっぷり付け足し補水

・飲んでミネラル補給

・顔はシートパック、髪はトリートメントの放置時間はいつもより長めで温めや蒸すかで促進

「弱酸性」です

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2回目のエコ名刺は折鶴のリサイクル紙にしてみました

日新堂印刷にて

 

「くち」 の働き考えたことありますか・・・・命の入口・・・・

昨日 私 杉山絢子先生リーダーの キャンネットの 6月のセミナーに参加してまいりました

今回のテーマは 自分らしい口 声と食べるで生きるを学ぶ

たとえ病気になったとしても 病気じゃなくても 病気のことを 生きることを 事前に学んでおこう・・・・

まず

高齢者さんにお知らせ 情報として

セブンイレブンのオカズたちは ユニバーサルデザイン的で 焼き魚も骨がとってある

高齢者に優しい だそうです。

そして 自分だけじゃなく家族が最後に食べたいもの 家族の思い出レシピ など

お話しておくといいんだなと思いました

みなさんもちょっと聞いてみてみよう なんて

思ってもらえるといいなと思います

「考えながら食べるのは、人だけ」だそうです。

IMG_0796.JPG ← こちら おいしいバームクーヘンのはじっこ 美味しいのです

ありがたいです ありがとうございます。

「くちは災いのもと」 とも言います

食べることにも 話すことにも 心と体の健康のためにも 気をつけたいと思います

しかしながら 美味しいもの食べたい意欲は 減らないので なにかしなければ・・・

とおもう私です

レモンの季節になってまいりました

レモンのお菓子が増えてくるこの季節

先日広島(瀬戸内海の海の反射で日光が強くいい柑橘類が育ちます)

で入手したおいしいものを

レモン卵黄バター

ボケてますけど おいしいんですから

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クルミをたくさん入れたパンを焼いてべっとり付けました

くるみ・・・・血管をわかがえらせます 一日7個くらい目安 細かくして何かに混ぜると食べやすいですね

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中山峠のあげいも

少し前になりますが姉があげいもを買ってきてくれました

昔は本当に美味しく3個の芋もぺろりと頂いたものです。

ところが今はまわりの揚げてある部分もうまいことプラスされて

ペロリとはいけません。

美味しいのに・・・・・(´・ω・`)

じゃがいも****免疫力を高める 熱にも強いビタミン 塩分を排出するカリウム

 

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よさこい ファイト!